Giảm Mỡ Cánh Tay – Bí Quyết Thổi Bay Vùng Mỡ “cứng đầu”

Bạn đã bao giờ xem ảnh của mình và thấy mất cân đối khi phần bắp...

4 Bài Tập Bắp Tay Với Tạ Giúp Tay Và Vai Chắc Khỏe Hơn

Các bài tập bắp tay với tạ sẽ giúp giữ cho cánh tay và vai...

Tập Crossfit Không Cần Tạ Như Thế Nào Để Đạt Hiệu Quả Cao ?

Làm thế nào để tăng cường độ tập crossfit mà không cần tạ? TPD Shop...

Luyện Tập Nhịp Tim Giúp Tăng Cường Độ Tập Luyện ?

Luyện tập nhịp tim giúp cải thiện hiệu suất tập luyện. Cùng TPD Shop tìm...

Overhead lunge: Biến Thể Thần Kỳ Của Động Tác Lunge

Overhead lunge, hay còn gọi là walking overhead lunge là một bài tập nâng cao...

Vì Sao Đếm Calorie Có Thể Khiến Bạn “tẩu hỏa”?

Đếm calorie là thói quen tốt trong kế hoạch ăn uống lành mạnh, tuy nhiên...

Hiểu Thêm Về Quy Định Ghi Nhãn Thực Phẩm

Với rất nhiều chất bổ sung khác nhau có mặt trên thị trường. Và quá...

Inchworm: Động Tác Khởi Động Nhanh Gọn Lẹ

Cùng TPD Shop khám phá ngay inchworm – bài tập giúp bạn kích hoạt toàn...

Dây Kéo Lò Xo Tạo Cơ Săn Chắc Khỏe Mạnh

Dây kéo lò xo là dụng cụ mang đến cho bạn những vùng cơ chắc...

XE SLED GIÚP TĂNG SỨC MẠNH, TỐC ĐỘ, DẺO DAI

Xe sled là một trong những dụng cụ tập luyện áp dụng cho các bài...