Kiểm Soát Cân Nặng Và Nguyên Nhân Khiến Bạn Giảm Cân Quá Nhanh

KIỂM SOÁT Giảm cân không kiểm soát đôi khi là một tình trạng đáng báo động đối với sức khỏe và việc tập luyện của bạn. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến việc sụt cân nhanh và không thể kiểm soát được.

Có nhiều yếu tố khác nhau dẫn đến việc sụt cân không kiểm soát. Bệnh lý, tập luyện thiếu khoa học, chấn thương tâm lý hoặc stress đều có thể dẫn đến cân nặng của bạn giảm sút nghiêm trọng. Bài viết này sẽ chỉ ra cho 5 nguyên nhân được xem là phổ biến nhất của tình trạng cân nặng giảm không kiểm soát.

Giảm cân do tác động tâm lý

Giảm cân nghiêm trọng do tác động tâm lý là hoàn toàn có cơ sở. Tất nhiên, chúng ta đang đề cập đến tình trạng tâm lý ảnh hưởng tiêu cực và trầm cảm là một căn bệnh tâm lý ảnh hưởng đến sức khỏe và thể trạng nghiêm trọng nhất.

Trầm cảm gây ảnh hưởng đến một số bộ phận của não kiểm soát sự thèm ăn. Nó khiến chúng ta cảm thấy ăn không ngon miệng và không muốn ăn, từ đó cân nặng bắt đầu giảm dần mà không thể giải thích được.

Tuy nhiên, trong một số trường hợp, trầm cảm cũng có thể khiến bạn thèm ăn và ăn rất nhiều. Trầm cảm còn có những triệu chứng khác, khiến tâm trạng người bệnh luôn căng thẳng, buồn bã trong một thời gian rất dài. Có xu hướng ngại tiếp xúc và tăng nguy cơ nghĩ đến vấn đề tiêu cực như tự tử.

Việc điều trị bệnh trầm cảm phụ thuộc rất nhiều vào người sống cùng họ và môi trường sống xung quanh. Những người ở cạnh người bị trầm cảm cần phải biết ủng hộ và chia sẻ cùng họ. Đây là một yếu tố cực quan trọng trong điều trị trầm cảm.

Ngoài ra, còn rất nhiều những vấn đề về tâm lý khác có thể dẫn đến giảm cân không kiểm soát. Chán ăn, hội chứng tuyệt thực hoặc các hội chứng sợ việc phải ăn một loại thức ăn nào đó .Đều có nguy cơ xảy ra với những bệnh nhân mắc bệnh tâm lý.

Giảm cân không kiểm soát do mất cơ bắp

Giảm cân do suy giảm khối lượng cơ hay chúng ta sẽ gọi là hiện tượng mất cơ bắp. Mất cơ bắp là một trong những nguyên nhân giảm cân không kiểm soát mà bạn không thể giải thích được. Mất cơ bắp thường sẽ khiến các chi và các cơ trên cơ thể bạn bị nhỏ lại.

Mất cơ bắp xảy ra do thời gian dài không sử dụng cơ bắp và thiếu tập luyện thể dục. Những người làm việc văn phòng hoặc những bệnh nhân phải nằm liệt giường trong thời gian dài có tỷ lệ cao gặp hội chứng này. Ngoài ra, tổn thương thần kinh, loãng xương, đột quỵ, chấn thương, bỏng, lão hóa và viêm khớp dạng thấp có thể dẫn đến giảm cân không kiểm soát do mất đi cơ bắp. Bạn có thể cải thiện tình trạng này bằng việc tập luyện thể dục thường xuyên và có một chế độ dinh dưỡng tốt hơn.

Giảm cân không kiểm soát do bệnh tiểu đường

Bệnh tiểu đường chính là một trong những nguyên nhân gây giảm cân nhanh chóng và trong thời gian rất ngắn. Trong tình trạng này, hệ thống miễn dịch sẽ tấn công các tế bào insulin trong tuyến tụy. Nếu không sản xuất insulin, cơ thể bạn không thể sử dụng glucose làm năng lượng. Calorie được loại bỏ ra khỏi cơ thể cùng với lượng đường, nói cách khác bạn không thể hấp thụ calore khi bị bệnh tiểu đường giai đoạn 1.

Bệnh tiểu đường cũng gây ra một số triệu chứng khác như nhức đầu, cơ thể mệt mỏi, mất nước… Những người bị bệnh tiểu đường phải thật cẩn trọng. Trong thực đơn dinh dưỡng hàng ngày, tập thể dục thường xuyên và luôn theo dõi lượng đường trong máu.

Giảm cân do nhiễm ký sinh trùng

Khi nhiễm các ký sinh trùng, đặc biệt là các loại ký sinh gây ảnh hưởng đến tiêu hóa sẽ khiến bạn sụt cân một cách chóng mặt. Các loại ký sinh có hại cho tiêu hóa như giun và động vật nguyên sinh có thể khiến hệ tiêu hóa không thể hấp thụ chất dinh dưỡng, từ đó dẫn đến tình trạng sụt cân.

Những triệu chứng như tiêu chảy, nôn mửa và chán ăn là những triệu chứng cơ bản khi bị nhiễm ký sinh trùng. Để phòng tránh, bạn nên thực hiện uống thuốc tẩy giun theo định kỳ 6 tháng, ăn chín uống sôi và luôn giữ vệ sinh trong khi ăn.

Giảm cân do bệnh cường giáp

Một tuyến giáp hoạt động quá nhiều sẽ gây ra bệnh lý cường giáp. Cường giáp là khi tuyến giáp sản sinh ra quá nhiều hormone tuyến giáp. Một tuyến giáp hoạt động quá mức sẽ khiến quá trình đốt cháy calorie quá nhiều. Điều này sẽ gây ra việc giảm cân nhanh không giải thích được.

Một số triệu chứng khác của bệnh cường giáp như không mệt mỏi, khó thở, nhịp tim không đều… Bệnh cường giáp cũng có thể được gây ra do ăn nhiều iốt hoặc dùng nhiều loại thuốc ảnh hưởng đến tuyến giáp.

Ngoài ra, vẫn còn rất nhiều những bệnh lý có thể khiến bạn giảm cân không kiểm soát như ung thư, các bệnh lý về tiêu hóa, các bệnh lý về phổi… Để đề phòng, khi có dấu hiệu giảm cân nhanh trong thời gian ngắn, bạn cần đến ngay bác sĩ để được tư vấn cần thiết.

Trên đây là những nguyên nhân gây giảm cân không kiểm soát, còn bạn muốn giảm cân để có thân hình săn chắc, đẹp hơn? Hãy tập cho mình một thói quen tập thể dục hàng ngày và chế độ dinh dưỡng lành mạnh. Nếu bạn cảm thấy băn khoăn chưa biết tập luyện cũng như dùng thực phẩm bổ sung như thế nào hợp lý, thì hãy tìm cho mình một người hướng dẫn phù hợp nhất.

Xem thêm:

CASEIN WHEY CUNG CẤP BAN ĐÊM: xem ngay!

CUT GIẢM MỠ: xem ngay!

MASS CAO NĂNG LƯỢNG TĂNG CÂN NHANH: xem ngay!

MASS TRUNG NĂNG LƯỢNG TĂNG CÂN HẠN CHẾ MỠ: xem ngay!

WHEY PROTEIN: xem ngay!

WHEY ISOLATE: xem ngay!

PHỤ KIỆN GYM: xem ngay!

VITAMIN Bổ sung cho Người tập Gym: xem ngay!

Chính sách Mua hàng: Xem tại đây

Chính sách Đổi trả: Xem tại đây

Ghé thăm Fanpage: Tới ngay!

Hotline tư vấn miễn phí: 0342 139 694